2025.08.04

重力に逆らわない。お金を使う最も賢い合理的な方法

doctoryoume23

なぜ、いつも大変なのだろうか？

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毎日頑張っているのに生活が楽にならない

節約や時短、できるだけ生活を効率的にしてもどうしても身体がしんどい。仕事から帰ってきたり、一日の終わりには身体がぐったりして、しんどい。

そんなことは多々あると思います。

今まで、タスクを減らすこと。立ち止まってみることを考えてきました。しかし、そもそも、疲れの原因とは何でしょうか？

それを考えてみると生活がガラッと変わるかもしれません。

端的に言うと、原因は重力です。

もしも、全ての重さが無かったら？

ここで思考実験をしてみたいと思います。

あなたの日々の生活で全ての重さが無くなったらどうなるでしょうか？

ね？　生活がかなり楽になると思いませんか？

想像してみてください：

洗剤やビールも入ってパンパンに詰まった買い物袋
飲み物と参考書や会社の資料が入った鞄

それらの重さが無いのです。そうなると、仕事終わりでもスキップして帰れそうではありませんか？

液体という存在

重力で大変な思いをする原因

重力、つまり重みを最も感じるのは液体です。

ここでおさらいですが、簡単に言うと物質は液体、気体、固体の三つの状態があります。この中で、気体は軽いので今回、除外します。

重さで言うと、液体と固体がとにかく重いです。確かに、固体でもお米や砂糖、塩などは重いですが、それらを週に何度も買いに行くことはほぼ無いと思います。

週2回、一人暮らしで五キロの塩を買うことはありませんよね？

ですが、液体は違います。 日常では液体は沢山あります。

身の回りにある重い液体たち

頻繁に買う必要がある液体といえば：

・水分系：

　・水、炭酸水、ジュース
　・お酒類
　　基本的に飲み物から人間は水分を摂取

・洗浄系：

　・食器洗い用洗剤
　・洗濯洗剤
　・シャンプー
　・ハイター

・調味料系：

　・醤油やお酢
　・料理酒
これらもなかなか重い

重い物はプロに任せる

ここで考えを変えてみましょう。

つまり、液体の購入をできるだけ外注するのです。

炭酸水やジュースをネット注文するのです。それだけではなく、洗剤や調味料もです。

想像してみてください。パンパンになった買い物袋の大半の原因は液体だと思います。その液体が無くなるのです。

かなり楽になると思いませんか？

液体の買い物を意識して無くすことで、日々の生活が大きく変わってくると思います。

では、どんな物を買うべきなのか？

私がネット購入している重い液体リスト

実際に私が定期購入している商品をご紹介します。これらをネット購入に変えただけで、買い物の負担が劇的に軽くなりました。

水分系

炭酸水（プレーン）
500ml×24本で税込み約1400円。つまり、1本約58円です。

コンビニや自販機で買うと、110～160円はしますから、半値で買える計算です。これを毎日1本飲む人なら月に1500円以上の節約になります。

Amazon 炭酸水ラベルレス 500ml ×24本強炭酸水ペットボトル 500ミリリットル (Smart Basic)

28000件以上の評価で5点満点で4.3の高評価

炭酸水（レモン）
500ml×24本で税込み約2200円。上の炭酸水（プレーン）のレモンバージョンもあって、そちらの方が安いのですが、個人的にこちらの方が味が好きなので。

Suntory サントリー天然水スパークリングレモンラベルレス 500ml ×24本 [炭酸水]

7000件以上の評価で5点満点で4.4の高評価

洗浄系

洗剤や石鹸は腐らないので、買う物が決まっているのならネット注文をするのがとても便利です。

洗濯洗剤

625g×6袋で、約1988円。大体2ヶ月は持つので、一度買えば当分の間は洗濯洗剤を買う必要がありません。

アリエール洗濯洗剤液体超抗菌プレミアム部屋干し超消臭天日干し級にさわやかな香り詰め替え 625gｘ6袋

シャンプー

320g×2袋　648円。シャンプーのワンプッシュは3 mlほどだと言われています。私はツープッシュなのでだいたい6 mlです。なので、こちらも2ヶ月くらいは持つので、頻繁に買いに行く必要が無くなります。

Merit メリットシャンプーつめかえ2コセット 640ml

石鹸

90g×6個　660円。固形石鹸も長持ちします。石鹸が小さくなってくると使いにくいしイライラしますが、ストックがあればそのイライラともおさらばです。遅くとも1週間で1個は使っているので、6個あれば1.2ヶ月くらいは持ちます。

牛乳石鹸カウブランド赤箱 90グラム×6個入り

掃除系

私は面倒くさがり屋なので、台所洗剤とキッチンハイターを台所だけでなくお風呂場やトイレにも使っています。皆様のご自宅の材質にもよりますが、そういうところの効率化を図ることもいいかと思います。また、下のキッチンハイターとキュキュットの組み合わせなら、例え混ざっても危険なガスが発生しないからです（キュキュットの違う種類では、弱酸性もあるので注意してください）。

キッチンハイター

400ml×3個　840円。私は週に一回、キッチンとトイレと浴槽と洗面場をこれで綺麗にするので、1週間で100 mlぐらい使っています。なのでこれだけあると2ヶ月くらいは使えます。

ワイドハイターキッチン泡ハイターつけかえ用 400ｍｌ×3個

台所洗剤

1380ml　709円。洗剤はガンガン使ってしまうのですが、大容量なのでこれ一つで2ヶ月は持ちます。

キュキュット【大容量】食器用洗剤長もち泡がパッ! キュッと実感! オレンジの香り詰替え用 1380ｍｌ

3倍購入の効果

購入頻度の激減： 可能であれば、1回に必要な量の3倍以上を購入することをお勧めします。

例えば、シャンプーですと3本、炭酸水なら一箱（24本入り）です。

3倍以上を購入することによって、購入の頻度を三分の一に減らすことができます。半分ですとまだまだ実感が沸かないかもしれませんが、三分の一にまで減るとかなり減ったように感じると思います。

私自身、この方法を3ヶ月続けた結果、週に3回だった買い物が週1回になりました。買い物にかかる時間も大幅に短縮されて、その分の時間を他のことに使えるようになりました。

メリット・デメリットと完全対策

✅ 圧倒的なメリット

経済的メリット：

・　まとめ買い割引
・　計画的な購入により、家計管理が楽になる
・　交通費の節約
・　衝動買いを防げる

時間と体力の節約：

・　重い荷物を運ぶストレスからの解放
・　買い物時間の大幅短縮
・　体力温存で他のことに集中可能

重い物は郵送業者の方に迷惑では？

郵送業者の方はプロです。

真面目で優しい方はそこまで考えてしまう人がいます。かくいう私もたまにものすごく心配になります。

ですが、迷惑か否かを心配するのはお門違いです。郵送業者の方はプロです。車を使いますし、必要だったら台車を使います。

気になる場合の方法：

・　不在で再配達にならないようにする
・　「置き配」を利用する
・　受け取りスポットの活用（コンビニや駅のAmazonロッカーで受け取り）

重要な考え方： 頼めるところは人に頼む。これはどんな場所でも重要なスキルです。何でも独りでやるのは非効率です。

❌ デメリットと対策

場所を取る問題：

・　ベランダ収納ボックスの活用
・　宅配収納サービス（minikura等）の利用
・　断捨離で空間創出（不要品をメルカリ等で販売）

初期費用の問題： まとまった現金が全く無いときは数十円、数百円でもしんどくなったりします。そんな時は家計管理と転職、行政への支援を要請するのが大事だと思います。

そういう場合は、まずは一番よく使う炭酸水1箱から始めてみることをお勧めします。

価格差の問題： 確かに近隣店舗より高い場合もありますが、運搬コストを考慮すると実質的にはお得になることが多いです。

重い荷物を運ぶ体力と時間、そして交通費を考えると、多少高くても結果的には得になる場合がほとんどです。

買い物を「作業」から「楽しみ」に変える

買い物はそもそもお金と時間と集中力、メンタル、体力を使う行為です。

しかし、それを必要に迫られて行うと拷問です。せっかく、お金を使っているのに気分が悪いなんて最悪です。毎日、体力とメンタルを削られる原因になってしまいます。

重い液体をネット購入に変えることで：

スーパーでは生鮮食品と嗜好品のみ購入
買い物が「重労働」から「楽しい発見の時間」に変化
心と体に余裕が生まれる

私自身、仕事が終わってヘトヘトになりながらの買い物は本当に大変でした。それでも洗濯用洗剤が無いと洗濯物はどんどん溜まるし、食器洗い洗剤が無いと洗い物ができずシンクがカオスになります。そうはいっても、仕事終わりに炭酸水を飲みたい・・・　野菜や卵、肉を買った後に炭酸水を買って、洗濯用洗剤と食器洗い洗剤を買って・・・買って買って買って・・・

もう、買い物袋はパンパンでとてもしんどかったし惨めでした。もしも袋が破れたらどうしよう・・・そんな不安もありましたし、無理やり詰め込んでいるので卵が潰れてしまう時もありました。夏場とかは最悪でした。汗だくになりながら重い袋を運んでいたのです。

でも、重い液体をネット購入に変えてからは、買い物が全く違う体験になりました。軽やかな足取りでスーパーに行き、新鮮な野菜や肉を選ぶ楽しさを味わえるようになったのです。

まずは一歩から

身体が重い、心が重いとはよく言います。

重さは基本的に私たちにとって負担になります。

それを軽くすることで日々の心がとても軽くなるなら、ネット通販も悪くないのではありませんか？

いつも頑張っている貴方にこそ、仕事帰りはスキップして帰りませんか？

今日からできること：

まずは普段よく買う炭酸水やシャンプーを、次回はネットで注文してみてください。その軽やかさを一度体験すれば、きっと生活が変わると思います。

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